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一、六盘水市残联举办2022年盲人初级保健按摩师培训班
2022年6月21日,六盘水市盲人初级保健按摩师培训班在贵州省残疾人按摩基地(贵州仁德推拿医院)举行开班仪式。为提升该市盲人按摩技能和素质,解决盲人就业难问题,六盘水市残联精心筹备2022年盲人初级保健按摩师培训工作,经全市残联系统摸底、动员、筛选,共有25名符合条件的盲人参加本次培训。
本次盲人初级保健按摩师培训班从课程的设置、师资的配备到后勤保障等方面都做了精心安排,充分确保培训质量。本次培训的课程有《礼仪礼节》《法律常识》《按摩须知》《心里疏导》《思想教育》《人体解剖》《中医基础》《经络腧穴》《基础手法》《国标程序》、消防安全等。旨在通过为期60天的培训,进一步提升盲人职业技能,培养盲人保健按摩人才,提高盲人按摩技能和生存能力,让他们能走上就业岗位,融入社会。
六盘水市市残联分管领导在开班仪式上讲话,热烈欢迎参加培训的学员,并对学员提了要求:一是要团结。要自尊、自爱、自立、自强,加强团结协作,共同完成学业,顺利拿到合格证。二是要珍惜培训机会。要好好珍惜党和政府为大家提供的这个平台。做到学有所成,靠自己的双手,能有一份收入,养活自己。三是要增强安全意识。只有在安全的前提下,才能更好地完成学习。要求学员在培训期间,要服从学校老师安排,外出需取得学校老师的同意。随后,贵州省残疾人就业服务中心相关领导和贵州省残疾人按摩基地(贵州仁德推拿医院)负责人也对本次参加培训的学员进一步强调了安全、纪律等方面要求。
开班仪式上,六盘水市残联还向参加培训的盲人学员开展了意识形态教育及反诈、禁毒等知识宣传。教育引导全体学员要遵纪守法,从我做起,从小事做起,用所学所得回报社会,要学会感党恩、听党话、跟党走。(贵州省残疾人联合会官网)
二、想消水肿还得跟女明星学赵露思冰敷,热巴泡脚,张钧甯自创按摩操
秋天已经来了,冬天还会远吗?秋冬天气本来就干燥,尤其是再过一段时间天气越来越冷,在这个季节大家都会大量补充水分,很多女生可能一不小心就在睡前喝多了水,而这也会导致第二天出现水肿的问题。原来这就是传说中的“喝水都会胖”吗?
毕竟导致水肿的原因,最直接的就是摄入的水分没办法被身体器官排出。这个困扰不仅咱们普通人有,很多女明星也常常被水肿问题困扰着。就连保养有加的“美容大王”大S,之前在录制《我们是真正的朋友》时,早上起来眼睛看起来略有些水肿,连卧蚕都变得跟眼睛一般大小了。
其实水肿比起变胖更加可怕,不仅会让整个人看起来浮肿、精神不佳,还会直接在镜头中,比旁人看起来胖一圈,张静初之前也曾发过微博,向网友们求助快速消肿的办法,因为拍了两天哭戏,眼睛肿得不像话。为了消肿,她还连续敷了40分钟的冰袋还是没有效果。
针对去水肿的问题,不少女明星都有自己的独门秘诀。毕竟她们作为经常上镜的行家,在这方面还是略有心得的,想快速消水肿,还得跟她们学。今天就给大家带来几位女明星的独门消水肿秘诀,一起来看看吧!
张钧甯消水肿秘诀:指关节按摩操
“自律女神”张钧甯经常在自己的社交平台上,分享运动心得、养生食谱,是大家眼中的养生控,一张巴掌脸轮廓紧致,而且素颜状态也非常不错,一点都看不出已经40岁了。除了靠食补、运动保养之外,张钧甯也曾经分享过自己消水肿的按摩操,不需要靠按摩工具,只要用双手搭配上精华油,让轮廓变得紧致又流畅。
step1:使用指节,从下颌处按至耳后,再慢慢下滑直至颈部。
step2:一样使用指节,从法令纹处往上推,再慢慢下滑直至颈部。
step3:眼睛下方、眼睛与鼻梁两侧用第二指节点压。
step4:眉骨与眼窝处则使用二、三指节向外刮,消除眼部疲劳。
step5:额头处用二、三、四指节以打圈的方式按摩即可。
step6:最后以按压的方式按摩太阳穴位置即可。
迪丽热巴消水肿秘诀:艾草泡脚
热巴因为从小学舞,因此一直都有拉筋的习惯。她曾经在采访中分享自己平时保养腿部的秘诀,比如天睡前会在温热水中加入生姜或者是艾草一起泡脚,每次会泡到小腿以上。每天一泡,不仅消除水肿、舒解疲劳,还可以暖和身体、改善手脚冰冷问题,让腿部的线条更好看。
赵露思消水肿秘诀:冰敷消眼肿
赵露思也是圆脸女星代表,满脸胶原蛋白的Baby
face,少女感真是呼之欲出了。不过也因为这一张小圆脸,一旦水肿,就会看起来更显肉感。肉丝说自己会将买生鲜、外卖时附赠的小冰袋给收藏起来,每天早上用它来冰敷全脸消水肿。
不过肉丝建议大家使用的时候,先用洗脸巾包裹起来,不仅干净卫生也可以降低刺激性。闭眼冰敷几分钟,再将冰袋向脸周移动,一边重复3次即可,最后再搭配眼霜按摩,更能改善眼周浮肿现象。
戚薇消水肿秘诀:用力敲头
戚薇的方法就更加简单粗暴了,她曾在节目中坦言自己的双眼皮是割的,所以早起很容易水肿。所以她会在起床后用手握成拳头,然后大力地敲头顶,她还强调了,一定要很大力,老公李承铉在一旁真是一脸不可置信。
但是看看效果,是不是确实有点明显?敲完后之后,她整个人的脸部轮廓,立马清晰了不少。
邵雨薇消水肿秘诀:喝黑咖啡
黑咖啡是许多女明星每日都需来上一杯的饮品,就连本身就很骨感的邵雨薇也不例外!邵雨薇说自己早起会喝一杯黑咖啡,除了可以提高代谢、燃脂以外,还有利尿的作用,排出体内毒素及多余的水分,解决女生们最困扰的水肿问题!
柯佳嬿消水肿秘诀:吃香蕉
含有丰富钾离子的香蕉,其实是消水肿的秘密武器!柯佳嬿说自己在拍戏期间,每天都会吃上一根香蕉,除了帮助多余水分不滞留在体内。香蕉因为本身含丰富的膳食纤维,既有饱足感还能刺激肠胃蠕动。而且香蕉在放熟之后,钾含量还会更提升,营养素凝缩成四倍,所以若是减肥时嘴馋可以用香蕉替代零食,更有益于瘦身。
三、吉林有来自按摩培训学校吗,我想学足疗按摩
不知道您是说吉林市还矛己们承宗改前是吉林省。若是吉林省的话,那么四平卫校是个不错的选择。三年学制,免试 360问答
入学。其中两年课程,一年实习。学费也不高,就 但黑兵蛋断重全门孙到采 业也不错。那里在全国 剂 都很有影响力的。
长春大学、长春中医药大学都有本科课程。长春中医药是全国统招,长大是独立招生。都是五年制本科。大学应该不教足疗,而 光女供胡运宁军背
且学费高昂。我不推荐上大学学按摩。
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